为丰富广大未成人的寒假生活，营造轻松、愉快的成长环境。2月8日上午，我院防治科工作人员走进鹿城区双屿街道康龙社区，在鹿城区未成年人心理健康成长中心（芯悦园）举办了“踏雪迎春”缤纷冬日“嗨起来”公益活动，让孩子们的身心都“嗨”起来。

    一大早，康龙社区辖区内的孩子们在父母的陪伴下来到活动现场，经过不同年级段分组之后，工作人员指引下来到相应的教室参与活动。本次活动我们设置了四大板块：青少年心理沙龙、心灵涂鸦、积极心理品质gogogo、骨密度测试。

   心理沙龙 答疑解惑

    在青少年心理沙龙现场，我们请到了温州市第七人民医院主任医师丁万涛来给孩子们做心理辅导。心理沙龙旨在提高青少年认识自我、承受挫折、调解情绪等能力。丁医生通过主题讨论会的方式，让孩子们自由提问，并解答他们在成长中遇到的各类问题。“我学习压力大，每次成绩下来回家都是报喜不报忧”“同学夸我帅，可我觉得自己很一般”“我对我朋友很好，可是他对我不太好”......针对孩子们的问题，丁医生一一作出解答，在交流的过程中让孩子们明白如何积极有效地和家长沟通、交心，如何正确看待自己，认知自我，怎样妥善地处理朋友之间的关系。

   心灵涂鸦 认识自己

   心灵涂鸦是通过绘画的方式去表达内心的焦虑、抑郁、孤寂、害怕等种种复杂的情绪，一旦画出来就能释放被压抑的情感经验。在场的孩子们在心理咨询师的指导下，画出了他们记忆中的第一幅画，有趣的是现场10个孩子的画里面，人物出现7次，太阳出现5次，植物出现6次，在咨询师的解释下，孩子们明白虽然各自的成长环境大不相同，但是每个人潜意识里最原始的存在却会惊人的相似。另外在绘画各自内心最向往去的地方的时候，有一个孩子画了恐龙世界，他自己的分享是说恐龙世界充满了想象力和创造力，他很向往。心理涂鸦就是通过绘画让他们处理自己的情绪上的困扰，更深刻的去认识自己，并建立不同环境下的正确反应，重新接纳和整合外界的刺激。

   积极心理品质gogogo

   在这里，孩子们首先通过自我介绍，训练他们的注意力、倾听和交往的能力，也作为大家相互认识的过程。在热身结束后开始自由绘画，工作人员要求孩子在长方形、圆形、波浪线等基础上自由绘画，充分发挥创造力与想象力，看看谁画得更有意思。第三个游戏是解千千结，大家相互手牵手缠绕在一起之后，要通过团队协作把手全部解开才算完成任务。在游戏过程中，有人要蹲下来，有人要跨过去，其中一个小朋友很担心会踩到或弄脏对方的衣服，另一个小伙伴爽朗的说没关系，大家携手花费了较长的时间来解结，没有一个人说辛苦，他们给出的答案是因为团结。

   骨密度测试 关注健康

    该测试可以在体外通过专业的仪器和电脑进行测定和定量分析，检测孩子们骨骼中的矿物质含量，从中发现骨矿物质是否缺失。来现场测量的孩子都是一年级至六年级的小学生，这个年龄段的未成年人正值身心发育的关键时期，补钙自然是重要环节，工作人员会根据每个人孩子的测量结果给出建议，告知家长们平时要多关注孩子们的饮食，注意补钙，有空要多多参与户外运动，还要多接触大自然，都是帮助发育的健康做法。

    关注未成年人心理健康，需要社会各界共同参与进来，本次“踏雪迎春”缤纷冬日“嗨起来”公益活动的成功举办也让我们的孩子们体验了一次不一样的寒假生活。温州市第七人民医院在今后的工作中还会继续与鹿城区未成年人心理健康成长中心（芯悦园）深入合作，为孩子们创造健康的成长环境奉献力量。