健康宣教
我该如何停下来?

作者:市七医王好好 来源: 发布时间:2017/5/31 9:50:00
 我们中的大部分人都有一种冲动,去做一些明明知道并不好的事情。我们可能把宾馆里的一次性梳子、洗漱用品带回家,虽然知道带回来并没有用。我们可能没完没了地买彩票;也可能不停地追求异性……有一种病症,它的外在表现就像这些行为一样,但是更加极端,这就是冲动控制障碍。

“我感觉到我不再能控制我的行为,请阻止我,因为我无法阻止我自己。”

——冲动控制障碍患者

随着“购物狂”的电影的热映,让大众了解到了冲动控制障碍的一种——强迫性购物。其实,生活中很多人就像电影中的主人公一样不停地去商场购买东西。现在网上购物非常方便,用手指划划手机就可以快捷地购买到物品。

起初,他们可能是购买丝巾、书本、鞋子等实用的小物品。慢慢地,他们需要买更昂贵的东西,甚至这些东西是他们用不到的或是根本不想要的。实际上,不停地购买东西后,他们是痛苦的。

高额的账单让他们无力偿还。他们会藏起部分已经购买的物品,会偷偷地花了丈夫或妻子的钱,甚至会撒谎。有人谎称自己的钱包被偷了或是被抢了来掩盖将金钱拿去购物的事实。他们害怕当家人知道自己不停购物后会怎样看待自己。

即使他们憎恨自己买东西,也无法控制住这股冲动。在工作的时候,购物的念头也会不停地冒出来,以致注意力难以集中。有人因此失去了工作,也有人因此在亲情关系中备受折磨。

冲动控制障碍

常见的冲动控制障碍除了强迫性购物,还有病态赌博、盗窃癖和强迫性性行为。

病态赌博者没完没了地去赌,即便去偷自己孩子的零用钱;

盗窃癖者不停地偷东西,很多东西都是用不到的;

强迫性性行为则总是在寻求人和他发生性行为。

人们很难相信一个受过良好教育、有光鲜工作的人会瞒着他人去偷、去赌。人们也往往在“道德”层面上指责他们,认为这只是一种“坏”的行为,他们是可以控制并选择不去做。于是家人和朋友也许会谴责患有冲动控制障碍的人,试图通过羞辱他们的方式让他们停止其行为。

然而,指责、羞辱、惩罚是不会有效果的。这些只会让冲动控制障碍者不去寻求帮助,而是隐瞒事实。他们的内心充满自责、羞耻和内疚,但是他们不能使自己停下来。

最后一点,治疗过程需要耐心和毅力。

文by

温州市第七人民医院 

心理咨询师王好好

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