问：父母中还有一种比较普遍的心理：自己童年中越缺失的东西，成为父母后就越要给孩子补偿，比如零食和玩具、自由与尊重。对于这种心理，我们该如何处理？

      林文采：具有这种心理的话，说明他没有办法接纳自己的成长，他讨厌自己的成长，他不能忘记自己对父母的渴望。这时，首先应该要求自己不要怀著太多的遗憾、渴望，因为这样会使得自己在面对孩子时拿捏不准，要不做过头了，要么做太少了。然后，就是尝试从自己的成长中看到积极的一面，问自己："我能不能接受自己的成长？也许很困难，但是我毕竟今天活得还不错啊，而且，因为它，我还更加坚强、独立和包容……"童年生活中，一定会有遗憾的东西，但是也肯定带给过你积极的东西，无论如何，你自己走过去了，也学到了很多。所以，请接纳你自己，接纳你的成长，放下对父母的渴望。

              问：那么现在，当我们能够影响孩子的童年，我们恰恰就是孩子的渴望时，是不是应该要求自己尽可能给孩子更好的生活，让他今后更容易接纳自己的成长呢？

      林文采：孩子的渴望是属于他自己的，你没有义务去完成他的渴望，就好像你的父母没有义务要完成你的渴望。每个人的期待都是属于自己的，别人如果愿意完成你的期待，要心存感恩，如果没有的话，那只是自然。如果我的孩子跟我说别人的妈妈怎样，我会跟她说："对不起，我做不到"。而且我会让他知道，你能完成我的期待我很高兴，但如果你不能完成，我一样接受你，一样喜欢你。妈妈能无条件地接受你，那么，妈妈如果不能完全满足你的期待，你能接受妈妈吗？

          问：作为一个上班妈妈，我总是听到这样一种说法：亲子时光的"质"比"量"更重要。说实话，这句话让我很宽慰，但是不知道您是怎么看待这种观点的？

       林文采：我不同意这样的说法，我觉得都重要。我认为上班妈妈有必要在小孩3岁前把工作的脚步放慢一点，做出某些调整，使得自己既能工作又不会把大量的时间花在工作上。毕竟，生孩子是自己的选择，我们对孩子有着不可推卸的责任，所谓"重质不重量"其实是一种逃避内疚的借口。但所谓"重质"，并不是说你要不停地说他，教导他，你平静地待在他的旁边，这对他来说就是一个很大的支持和安慰。等孩子再大些，你们同处一室，他做他的事情，你做你的事情，这也是一种陪伴，会带给孩子安定。

           问：是不是每一位父母都应该学习一些心理学呢？

       林文采：我觉得是。就好像每个人都要懂一些营养学一样，也应该懂一些心理学。而且，无论你要帮助自己还是要帮助孩子，都需要先懂得你们的心。

           问：我们的父辈似乎没有多想，就完成了做父母的工作，而我们这一代的好父母之路却似乎异常地任重道远，这是为什么呢？

       林文采：主要是因为社会类型已经不一样了。现在的家庭就是一两个孩子，所以孩子没有一个基本的社会团体帮助他了解人与人的不同，去学习人际交往，掌握必要的社会技能。而在以前，从兄弟姐妹到亲戚邻居，我们可以跟十几个孩子天天在一起。玩的过程中，自己比不上人家怎么办，跟别人性格不同时怎么办，某些人性格特别凶怎么办，和谁闹了别扭怎么办……所有这些社会技能，我们在不知不觉中就学会了，而不良情绪也在不知不觉中就学会了。但是现在的孩子没有这种机会，因此责任全落在了父母身上。所以说，现在已经不能再讲"以前我的父母没有学过，不是把我也养得很好吗"这种话。对不起，那个时代已经一去不复返了。
       （节选自《心理杂志》.心灵探索.亲子讲堂：如何做好父母？)
        PS：林文采，她是美国心理辅导学、临床辅导学博士；由国际著名的萨提亚大师 约翰·贝曼（John Banmen）博士强力推荐的萨提亚导师 。她在亲子关系，婚姻与家庭方面有非常独到的见解。下面是她的专访。