守护高原干部身心健康，注入心理健康源动力。近日，温州市第七人民医院党委委员、副院长、援藏干部陈策在西藏自治区那曲市嘉黎县2023年第一期教育系统政治素质提升培训班上，为全县各级中小学党支部书记和近三年新任教师讲授心理健康课程，该课程正式纳入那曲市县两级党校培训课程，现场共计110人参加。

课程围绕心理成因、心理压力带来的身心健康影响、如何应对压力及自我调适等内容展开。陈策介绍了心理健康的重要性、压力的来源及原因分析、情绪管理等内容，并有针对性地给予科学的心理调适方法，比如通过心理调节、义理开导法、运动、建立和谐人际关系等，帮助大家增进自我认知，学会积极地应对压力和挫折，提高心理适应能力，学会管理压力,收获健康。

通过本次授课，让参与培训班的人员充分认识到心理健康的必要性和重要性，同时也学会了锻炼自己的专注力，学会集中注意力感受内心的宁静和平和，安定情绪，关注自我，减少疲劳和紧张，对守护高原干部的身心健康具有积极的推动作用。

据悉，援藏期间，陈策不断利用自身专业优势，开展心理调适讲座，为不同人群送上心灵的呵护锦囊。与此同时，温七医不断发挥精神专科优势医疗资源，让藏区群众也能随时随地得到高质量的心理健康服务，不断提高高原百姓的心理健康水平。