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就医助手
9月21日是第30个“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病,又称老年痴呆,是一种起病隐匿、进行性发展的慢性神经系统退行性疾病,其发病率随着年龄增加而升高。随着我国人口老龄化的加剧,身边的阿尔茨海默病老人越来越多。
今天,FM94.9温州综合广播《健康导医》邀请了温州市第七人民医院老年科科主任、副主任医师土文珍走进直播室,聊一聊阿尔茨海默病的早期表现和预防。
土文珍(右)
温州市第七人民医院老年科科主任、副主任医师
专业擅长:
精神行为障碍的整合治疗及长期康复指导,尤其是老年精神行为障碍、记忆障碍、情感障碍及合并老年慢病的各类精神疾病的诊疗
门诊时间:
周四下午 、 周五上午 、周六下午
01 阿尔茨海默病的早期表现 记忆力减退 表现为近事记忆减退,刚刚做过的事、说过的话,说忘就忘。随着病情的发展,对过去的记忆也会逐渐模糊 日常生活能力下降 经常忘记日常生活常做事情的先后顺序,比如忘记煮饭的流程、家电的使用方法等,不能对日常事务做出计划、统筹安排。 言语障碍 表现为找词困难、词不达意,甚至语言混乱等。 时间和地点定向障碍 不能分清当时处于何年何月何日何时,不知道自己身处何处,找不到回家的路…… 注意力障碍 注意力不集中,容易被外界事物打断,做事优柔寡断、犹豫不决。 逻辑推理能力下降 计算能力下降,比如买菜不会算账,不会用加减法;不能理解事物之间的规律,比如分不清苹果、桃子、梨有什么异同点。 情绪不稳及行为异常 出现焦虑、过度担忧、喜怒无常,以及出现幻觉、被害妄想症,甚至情绪激越、打人、伤害自己的行为。 性格转变 以前性格随和的人变得性格古怪、固执,通情达理的人变得蛮不讲理,喜欢干净整洁的人变得邋里邋遢…… 02 哪些因素会导致 阿尔茨海默病患者加重病情 1、心脑血管意外,如脑梗、心梗、脑出血等; 2、严重的感染,常见肺部感染; 3、骨折、手术,如股骨颈骨折手术等; 4、社交隔离,包括被动和主动隔离; 5、严重营养不良,如明显消瘦等; 6、从熟悉的环境到陌生的环境或者更换陌生的照料者。 03 阿尔茨海默病的预防 1、饮食方面要低盐、低脂、低热量,不用铝制餐具,适当补充富含维生素B12的食物,如肉、蛋、奶、鱼、虾。常吃大豆类食物及芝麻、山药、蘑菇花生等富含卵磷脂食物,增强大脑功能。此外不要吃得过饱,尤其晚餐7-8分饱即可。 2、要勤动脑、多看书、多动脑,多接触新鲜事物,多参加社会活动,这样可以刺激大脑细胞,保持活力,延缓衰老。 3、调节情绪,保持乐观心情,保持良好的社会关系,避免陷入抑郁情绪,抑郁会促使老年痴呆的发生。 4、体育锻炼,注意适量而行,循序渐进,避免激进造成运动损伤,重点是要坚持哦。 5、控制基础疾病,尤其是高血压、糖尿病、高血脂及动脉硬化,保护血管,预防脑中风。