古人云：“身体发肤，受之父母。”然而当今社会青少年自杀自残事件频出，那么青少年为什么会选择这么轻易结束自己的生命呢?我们又该如何防止青少年自残自伤行为，尽可能减少这些孩子们埋在心底深处的痛苦呢？

 针对自残自杀行为的产生，主要有个体心理因素、环境因素和神经生物学因素三个方面的原因。

个体因素

环境因素

神经生物学因素

美国心理学会（American Psychological Association, APA）针对青少年自杀干预，提出了6个干预行动建议，或许我们可以这样做:

表达关心

认真倾听

家长常常会在孩子表达自己的困难时说出类似“别再跟我说这些了”“我小时候可没你这么娇气”这样伤人的话。与其说出那些话伤害孩子，不如试着说一些如“告诉我你的感受吧”的话，然后认真倾听孩子表达自己的感受吧。

保持联系

由于想要保护你的孩子，你可能会尝试把他/她关在家里，试图为他/她隔绝外界的伤害，但这样往往会适得其反。你应该帮助孩子保持和朋友之间的联系，同时作为家长，也该拿出额外的时间与孩子相处，增强孩子周围的支持系统。你们可以一起看电视，甚至各干各的事情，但“你在他/她身边”是你真正需要传达给孩子的信息。

有同情心

多向孩子表达你的爱，告诉孩子你对他/她的痛苦感同身受，告诉他/她一切都会好起来，并且无论发生什么你都会支持孩子、陪伴在他/她身边。

相信你的判断

如果孩子否认自己想要自杀，但你却怀疑他/她话语的真实性，相信你的直觉吧。防患于未然总是好过事后后悔。

安全第一

收好家里的尖锐器具，尽量不要让孩子一个人在家，并在需要时尽快向心理咨询师、精神科医生等专业人士寻求帮助。

建构并增强周围的支持系统，试着与家人、朋友、信任的人谈论自己的苦恼，尽早寻求心理咨询师、精神科医生等专业人士的帮助。让生命走出黑暗，让阳光照亮孩子们的世界。如需寻求帮助，请拨打96525心理援助热线。