随着电影《热辣滚烫》的热播，引起了人们对女主通过她热爱的拳击运动战胜自己、成功减重100斤的话题的热烈讨论。随着现代人有了更多不健康的生活方式，脂肪肝也成为影响人们健康的常见因素。

什么是脂肪肝？

脂肪肝是指由于各种因素引起的肝细胞内脂肪蓄积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变。正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%～5%。如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞有50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。

导致脂肪肝的原因？

1.过度肥胖  

脂肪肝顾名思义，指脂肪摄入过多，导致身体蓄积脂肪，从而导致肝脏负荷过重出现脂肪肝。

2. 酒精及药物作用  

酒精也是常见的影响肝脏的因素。长期过量酗酒会导致肝脏功能受损，从而导致肝脏脂肪变性，出现脂肪肝。部分药物也会通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝。

3. 营养不良  

营养不良，人体摄入蛋白质过少，运输脂肪的蛋白质合成减少，也会影响脂肪代谢，从而脂肪蓄积，形成脂肪肝。

脂肪肝对身体的影响？

1.加重肝脏负担  

肝脏是人体代谢的重要器官，长期脂肪肝带来的“甜蜜负担”会使其代谢功能下降，严重者可引起肝硬化甚至肝癌。

2. 常伴随着其他疾病 

肝脏功能异常，胆汁分泌功能也会受影响，胆囊结石发生率更高，身体里的血脂、血胆固醇过高也更易发生心脑血管疾病。

3. 影响肝脏解毒功能及造血功能 

肝脏会将外来的有毒物质代谢，变成无毒的产物排出体外。肝脏也产生身体血液中的凝血因子 ，肝脏受损严重时容易导致身体出血不止。

如何检查出脂肪肝？

1.超声检查

腹部超声是检查脂肪肝最简易、经济的一种方式。做腹部彩超需注意提前空腹八小时。超声检查分级为轻、中、重三度。

2. 腹部CT及磁共振 

腹部CT及磁共振也能很好的检查出脂肪肝，简单直观。

如何改善脂肪肝？

1. 改变不良生活方式

改变长期熬夜的习惯，熬夜影响肝脏代谢功能，应合理规律休息。

2. 合理膳食  

清淡饮食，合理摄入脂肪及蛋白质，切勿过量饮酒。

3. 加强运动  

坚持运动，合理控制体重。

4. 定期体检  

及时发现自身问题，早发现、早治疗。