什么是抑郁症?

    抑郁是人们生活中体验到的一种不良情绪，也有许多医师称其为“情绪感冒”，可 想而知，抑郁症是一种非 常普遍的疾病。患者常表现为情绪低落、沮丧、忧伤、苦闷、兴趣减退，对前途悲观失望，自觉疲乏无力或精神不振，还有一些患者会产生说不清楚、不能确定的躯体不适感，甚至出现坐立不安、心慌、出汗、睡眠障碍以及食欲性欲的改变，严重者还会出现自杀、自伤行为。

    抑郁症主要是人的情绪受到影响，智力和情绪方面没有改变，所以患抑郁症的人可以放心，只要接受积极恰当的治疗，完全可以正常的工作生活和学习。

抑郁症患者要注意哪些事项?

    (1)要意识到自己的疲意感、无价值感、无助感和无望感是疾病的症状，是可以治疗的。               

    (2)尽量减少生活中出现的压力，保持身体健康，有规律的锻炼身体，参加社交活。

    (3)应向精神科医师寻求帮助，不要尝试自己服药，采用饮酒或吸毒等方式来解决目前困境更不可取。

    (4)在抑郁症缓解之前，不要做出重大决定。

    (5)不要被自已的消极思想所左右，如伤害自己、结束自己的生命等。

    下面是一些护理措施：

    1.提供良好环境：为患者提供一个舒适、整洁、空气流通且光线明亮的环境，这样的环境有助于患者保持积极良好的心态。

    2.调整饮食结构：根据患者的实际情况，提供合适的饮食，如清淡、易消化的食物。避免患者暴饮暴食，保持七八分饱即可。同时，可以适当增加进食次数，确保营养摄入均衡。

    3.加强心理支持：耐心倾听患者的心声，给予关心和支持。鼓励患者表达自己的想法和感受，帮助他们逐渐接受自己。同时，可以引导患者参与一些社交活动，如与朋友、家人交流，以缓解心理压力。

    4.协助药物治疗：按照医生的建议，协助患者按时服药。注意观察药物的效果和副作用，如有异常及时与医生沟通。

    5.帮助患者改变生活方式：鼓励患者调整作息时间，多进行体育锻炼，培养有益的兴趣爱好。同时，减少精神刺激物品（如电视、网络等）的使用，保持良好的饮食习惯。

    6.预防自杀倾向：抑郁症患者可能存在自杀倾向，家属应密切关注患者的情绪变化，及时发现并干预。如有必要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

    总之，抑郁症患者的护理措施需要综合考虑环境、饮食、心理、药物和生活方式等多个方面。通过全方位的护理，可以帮助患者逐渐走出困境，恢复健康。同时，家属和医护人员应给予患者足够的关心和支持，共同为患者的康复努力。