每年的3月30日是世界双相情感障碍日，这一天旨在提高公众对双相情感障碍的认识，更呼吁我们为所有在情绪两极间跋涉的生命，铺一条充满关怀与理解的道路。为此，温州市第七人民医院特别策划了《做自己情绪的高能主播》直播课程，诚邀您于2025年3月28日中午11:30-12:30，与我们一同在心理无忧直播间探索解答，并同步中国新闻网客户端浙江站点进行直播。

在本次直播中，我们将解码“就像过山车”的心路历程，剖析时而天马行空、时而郁郁寡欢的情绪摆荡；深入“两个灵魂”的碰撞，探讨激动鲁莽、发泄失控与沮丧失落的交织状态；更为关键的是，我们将分享“接纳自我”的实用方法，从正念疏导到坚持锻炼，再到互助支持，助您平稳情绪轨迹。同时，我们还邀请社会工作者，从社工角度分析情绪内耗产生的原因及识别、防范的建议。

观看直播的您还有机会赢取个性心理体检套餐和精美礼品，助力您的心理健康之旅。

让我们一起拨开情绪迷雾，点亮冰山与火山间的平衡之路！