什么是自卑？自卑是指个体与别人比较时，由于低估自己而产生的一种不如别人的情感体验。自卑是一种普遍存在的心理现象。处理恰当，自卑可以成为奋发向上的内在动力。然而，处理不当，过度的自卑容易形成自卑情结，影响性格的形成，从而影响到生活的方方面面。

     相比成人，儿童有较强的自卑感。以下自卑孩子的常见表现可作为参考。

1、认知方面

（1）自我评价低，总觉得别人不喜欢自己

       自卑的孩子，喜欢使用内归因的方式，自我评价低，总认为别人不喜欢自己。

（2）过分在乎他人的评价

     自卑的孩子，过分追求他人的评价。渴望得到表扬，甚至会用不诚实、不恰当的方式来获得；而对批评过于敏感，难以接受，并耿耿于怀。

（3）注意力难以集中

     自卑的孩子，常常会表现为做事情的时候，注意力难以集中，或只能短时间内集中注意力。

2、情绪方面

（1）情绪经常低落

     自卑的孩子情绪经常容易低落，呈现郁郁寡欢的状态，家长往往对此找不到原因。

（2）有嫉妒、愤怒、委屈，却难以表达

      自卑的孩子，情绪体验较敏感。面对比较、忽略与批评时，常会有嫉妒、愤怒和委屈等情绪，但往往找不到恰当的方式进行表达，常常压抑自己，自我攻击。

3 行为方面

（1）过度怕生，不愿意与同龄人交往

     正常的孩子可能会有点怕生，但喜欢与同龄人交往。而自卑的孩子经常表现出过度地胆小，害羞，怕生，不愿意与同龄人交往。

（2）惧怕失败，回避参与竞争

     自卑的孩子缺乏信心，惧怕失败，因此常常会回避参与竞争，表现为拒不参加，或临阵逃脱。

如何避免孩子过度自卑？

1、注重良好的日常家庭护理

     良好的日常家庭护理要求家长能够：敏感地观察和及时满足孩子的需要；总是以爱抚的、愉快的情绪跟孩子接触；经常与孩子谈话并有意地培养孩子的主动性和自主性。例如,给婴儿盥洗时耐心、亲切, 以各种方式吸引婴儿洗澡, 同时伴有商量的口吻；常常鼓励和赞许孩子;经常提醒孩子大小便, 弄脏弄湿裤子时没有责骂,；处理时亲切耐心等。

2、根据孩子的心理发展阶段进行引导、教育

     学龄期（6-12岁）的孩子，主要发展任务是面对勤奋感对自卑感的冲突，发展出面对不同任务时的胜任感，尤其是在学习上。因此，这一阶段，家长或教师可以为孩子设置不同的任务，当孩子完成任务时予以表扬或奖励。鼓励孩子将自己目前的成绩水平与从前的水平相比，而不是与别人横向比较。

3、培养孩子恰当的补偿心理

     每个人都有自己的长处与短处。面对短处，出现一定的自卑心理属于正常现象，而超越自卑本身才能使人进步。为了避免孩子陷入过度的自卑，家长或教育工作者应有意识地培养孩子恰当的补偿心理。

     发现并肯定孩子的优点及长处，由此培养孩子的自信。同时引导孩子合理地看待自己的不足及短处，从而寻找合适的补偿目标，让自卑转化为前进的动力，进而克服自卑心理对自己的消极影响。