《Happy》这首歌的创作起因，是一位韩国的爸爸想让自己ADHD儿子可以在学校里交到更多的朋友们。

那么ADHD是什么呢？

ADHD（多动症）又称为注意力缺陷多动症，主要发生于3~12 岁时期。多动症患儿智力正常或接近正常，学习能力较差，行为与情绪管理存在缺陷，注意力分散、关注时间短，活动量大，情绪容易浮躁，学习成绩一般，性格比较孤僻，不擅长与人沟通，在家庭及学校难以与人相处。同时在一群人或吵杂的环境中，接受信息在顺利交流变得尤其困难，想必身为父母的你们也一定和这位韩国爸爸一样为孩子的社交问题发过难吧。

因此我们应通过以下四方面进行训练

言语技术训练

①学会倾听：作为家长应多倾听孩子的表达，即使孩子说话没有重心也要保持耐心，不可以轻易去打断孩子说话或者代替孩子把意思说出。

②引导：在孩子说话没有重心时应通过提问的方式帮助孩子提取重点，引导他们把自己的想法完整及正确的表达出来。

③共同阅读：和孩子一起阅读书籍，多给孩子讲故事，让孩子来倾听和提问。

切记：在孩子表达时不可以擅自打断、不可嘲笑甚至模仿孩子的表达方法，这样会打击孩子的自信心。

认知技术

①多问“为什么”和“怎么办”：家长在日常生活中多给孩子创造独立思考及解决问题的机会，多问孩子“为什么”和“怎么办”，养成孩子动脑的好习惯。

②设定清晰规划和期望：与孩子设定清晰规划和期望，孩子说错或者做错，应该引导孩子认识错误，不可以批评责骂，会打击孩子的主动性，日常生活中要强调孩子的优点。

社会技巧训练

①鼓励参加兴趣班：根据孩子的特长参加兴趣班，可以和同学更好的交流。

②安排小型聚会：在家庭环境中安排小型有监督性的聚会，让ADHD孩子在可控的环境中练习社交，引导孩子多接触同龄小孩普遍关心和感兴趣的话题。

③代币奖励：用一朵剪纸小花作为代币，可以替换物品，让孩子集中注意力听从指令来完成。

（1）前庭平衡、本体感觉训练。包括滑板、滑梯、网缆、圆筒、羊角球、跳跳球、平衡木等。

（2）触觉失调训练。包括大笼球、触觉平衡板及泥土游戏、抓痒游戏、球池游戏等。

（3）视觉运动及手眼协调训练。包括绘画、走迷宫、拼接及组装玩具等。

这些项目可以更好地训练大脑形成精确的知觉，协调感觉活动，改善大脑信息加工行为，提高空间判断能力，发展本体感觉，协调四肢运动，发展触、知觉。

④角色扮演：在和孩子进行角色扮演，帮助孩子理解在不同的社交场合下应该如何表现。

药物控制

如果孩子有些冲动行为如控制、支配游戏、打断他人，从一件事跳到另一件事，应当寻求药物的帮助。

ADHD儿童可能会因种种不讨人喜欢的表现被同伴疏远，所以应当结合家校医三方加强孩子的社交能力，帮助ADHD孩子改善同伴关系。