近日中医茶饮“乌梅汤”火爆全网，引起年轻人的一阵“疯抢”，不仅好喝还能改善身体状况。近年来中医养生越发流行，“保温杯里泡枸杞”是常态，上火来杯菊花茶降火还通便。

那么到底什么是中医呢？中医理论来源于对医疗经验的总结及中国古代的阴阳五行思想。其内容包括精气学说、阴阳五行学说、气血津液、藏象、经络、体质、病因、发病、病机、治则、养生等。根据中医五行学说，以五行配五志，在根据五行之间的生克规律推导而出，“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”

中医博大精深却又十分贴近我们的生活。比如最近爆火的中医茶饮，除了乌梅汤外还有很多其他作用的茶饮，如美白皮肤、消脂减肥。今天我们就来了解一下中医的特色茶饮。

1.枸菊饮

【组成】枸杞子30g，菊花10g。

【制作】煎水代茶。

【适应症】滋阴补肾，疏风清肝，适用于血压偏高，头晕目眩。

2. 山楂降脂汤

【组成】生山楂15~30g。

【制作】每日一剂，水煎，分2次服，连服3-6周。

【适应症】高脂血症。

【注意】胃酸过多或有溃疡者慎服。

3. 菊花山楂决明茶

【组成】菊花9g，生山楂1g，决明子15g。

【制作】以沸水冲泡，盖好杯盖浸泡30分钟；或水煎。每日一次，宜饭后饮用为佳。

【适应症】高血压、高血脂患者。

【功效】消积滞，助消化，行气散瘀，降压消脂。

【注意】脾胃虚弱者慎服，孕妇慎服。

中医茶饮虽好，但也有相应的适应症跟注意事项，菊花茶虽然下火，但喝多了也会导致腹泻。万事过犹不及，相生相克，大家在喝茶饮时也需适度适量，不可贪杯。

前文提过的五行五志，出自于《素问·阳应象大论》中“怒伤肝，悲胜怒”，“喜伤心，恐胜喜”，“思伤脾，怒胜思”，“忧伤肺，喜胜忧”，“恐伤肾，思胜恐。”意在劝告大家要保持一个平和的心态，不可大喜大悲，万万不可像范进一般。祝大家含蓄地珍存起自己的“小确幸”，踏实的谦逊，确切的欢欣。在养生的同时，也调整好自己的心情，不吹嘘，不自卑，不急躁，不停滞。如果有一天你觉得你心情过于兴奋或者悲伤无法调节，任何茶饮都喝得不舒服不高兴了，请随时拨打96525，我们一直在您身边。