“看完这一集还有下一集，就这样拖个一小时才去写，你看着他坐那儿像是在写作业，其实愣神儿呢，到了假期中期干脆连坐那儿也不坐了，屁股就没离开过电视前面的沙发，我是看在眼里急在心里，作业没写完呢不急啊？上学怎么跟老师交待啊？”王女士说，孩子每天都得把家长逼急了，挨通骂才会慢悠悠地、十万分不情愿地、象征性地写会儿作业。

       “不止我家孩子，家家都这样，这不我们班级群里天天都热闹极了，妈妈们都在一条条罗列孩子的‘罪责’，真是愁坏了，我就想通过你们跟家长们交流交流，看看有什么好办法吗？别再开学让老师‘请’了，这么大的人了连孩子都管不住，多难为情啊！”王女士无奈地说。

秘籍一：和孩子一起用一个仪式结束假期

      在假期结束前，家长和孩子一起回忆下美好的假期生活。然后给假期做一个书面总结。假期结束前提前给孩子做好心理铺设,能够使孩子在接受改变的时候心理接受度会更高一点。这种仪式更多的是一种心里暗示，让孩子明白，假期结束了，要回到学习当中去了。

秘籍二：提前调整作息

      不少同学在暑假期间有可能玩到很晚才睡觉，当然起床也是很晚喽！为此，小编提醒，在开学前半个月就有必要调整好生物钟。家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。

      当然，父母要以身作则,早睡早起。如果晚上睡得太晚,中午可以尝试免去一两次午觉,重新开始建立早睡早起习惯。睡前玩安静的游戏,不要玩电子产品，比如一起看书讲故事,或者聊聊天。

     此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午8点—11点正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来读读书。如此从现在起坚持到开学，孩子的“玩心”定会有所收敛。

秘籍三：减少看电脑玩手机的时间，逐渐增加孩子学习的时间

       从开学两周前开始，家长必须要求孩子逐渐减少看电脑、玩手机的时间和次数。比如，孩子之前每天看脑、玩游戏的时间有4个小时，要一天天逐渐把时间减少到3个小时、2个小时、1个小时。

     这个阶段，家长可以主动了解孩子暑期作业或学习计划的完成情况，看看哪些作业还没做完，哪些知识点还没掌握，查漏补缺，还可以对新学期的新知识做个初步预习，目的是让孩子慢慢地把心往学习方面靠拢。

秘籍四：让孩子自己准备新学期的学习用品

     让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。

秘籍五：多和孩子“闲聊”，陪孩子聊出学习兴趣

       说实话，告别假期，返回学校，大多数孩子还是不大情愿的。这段日子，家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期；茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆。

      有的孩子可能整个假期都没有和同学来往，提一提与孩子关系好的同学，或许孩子会渴望见到同学，在潜意识里会对新学期有所期望。

秘籍六：讨论新学期计划，树立目标

      在快要开学的时候，父母应该适当把握时间，早日有意识地帮孩子把心收一收，为开学做准备。其实，收心的过程就是让孩子从暑假放松的生活状态，过渡到有规律生活的状态。家长无需太刻意。家长可以在交谈中让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。

     不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种收心的心理暗示效果。同时需要引导孩子树立合理的新学期目标。此外，孩子有“假期综合征”是难免的，家长要理智对待，不要盲目给孩子加压，收心也要讲究循序渐进，欲速则不达哦！