谈起抑郁症，各大媒体曾争先报道过张国荣、乔任梁、李玟等知名一线明星因为抑郁症离世。之前还有因为一头粉发遭受非议，23岁的阳光女孩最终抑郁去世的新闻。这些活生生而又真实的抑郁症案例令人唏嘘，同时告诉我们，抑郁症可能发生在我们身边每一个人当中。

抑郁症可谓是心灵的“灰色风暴”，它究竟是怎样产生的？如何早期发现并及时治疗抑郁症呢？

一、抑郁症因何而来

    抑郁症的成因很复杂：与生理、心理、社会环境等多种因素脱不了干系。

基因密码的潜在预警——提示如果家族中有人罹患抑郁症，那么个体携带的基因密码会增加抑郁风险。

大脑的情绪风暴——来自于神经递质失衡和内分泌失调。

人格特质的情绪外显——某些人格特质会使得个体更容易陷入抑郁症的困境。

社会突发因素——例如重大事件的情绪冲击和社会文化环境的影响，例如竞争压力、网络暴力等。这也是当前诸多人罹患抑郁症的触发源头。

二、早期识别“抑郁”有方法

    早期识别抑郁情绪，有助于尽早干预，防患于未然。

1、情绪变化

早期患者会表现出情绪低落、高兴不起来、思想悲观等心理状态。由于早期症状不典型，抑郁症早期患者难以识别。

2、思维变化

当发现思维反应迟缓，与别人对话时感到吃力或者思考问题时脑子像浆糊一样转不动，没有灵感和思路，也要当心抑郁问题。

3、兴趣减退

抑郁情绪和抑郁症患者会表现为对事物兴趣下降，动力减退。比如以前喜欢的健身、弹琴等自己热爱的事情，现在却丝毫提不起兴趣。

4、睡眠改变

抑郁症的患者会出现嗜睡或者失眠症状，许多患者因情绪低落会选择长时间赖在床上，不愿出门。

5、食欲改变

多数患抑郁症的人对吃饭没有兴趣。即使是以前最喜欢的食物，也不想再触碰，会出现茶饭不思、体重下降以至于消瘦的情况。

6、自杀念头

抑郁症由于长期处于悲观情绪，会不定时萌发出轻生念头，常见于重度抑郁患者当中。

三、抑郁症治疗有方法

抑郁症需要专业医疗诊断。目前，国内外指南对抑郁症患者推荐综合治疗模式，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗手段。

 1、药物治疗。根据患者的疾病症状特征、既往抗抑郁药物疗效和忍受程度来确定药物的种类和剂量。

2、心理治疗。心理治疗往往是采取一对一的个体治疗，由医患共同协商确定治疗频率。许多患者在规范接受数周心理治疗后才初见成效。

3、物理治疗。对于重度抑郁症有自杀倾向的患者会采取物理治疗，主要有重复经颅磁刺激、经颅直流电刺激以及目前新引进的无抽搐电抽搐治疗方法，这些都是辅助治疗、增加疗效的治疗手段。

今天，抑郁症离我们并不遥远，而保持健康的生活方式、积极运动、培养健康的心态和乐观的情绪是预防抑郁症的有效方法，同时，请记住抑郁症是可防可治的疾病，我们要掌握抑郁症的早期识别方法，为抑郁症患者提供更加专业的帮助和治疗。

在此也呼吁你我他共同营造和谐社会环境，拒绝网络暴力，善待彼此，多一份关爱，远离抑郁症侵害，人人有责。